Çeşni
ranch sosu kaç kalori?
2 yemek kaşığı (30 g) ranch sosu, yaklaşık 129 kalori içerir; 0.4 g protein, 1.8 g karbonhidrat ve 13.4 g yağ ile.
Ranch sosu; ayran bazlı, otlar, sarımsak ve soğanla tatlandırılmış, yağ oranı yüksek kremamsı bir salata sosudur.
Kalori
129
Porsiyon başına
2 yemek kaşığı (30 g)
bunun şekeri: 1.4g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (30 g) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| 100 g başına | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
129 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
ranch sosu tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
ranch sosu kaç kalori?
2 yemek kaşığı (30 g) ranch sosu, yaklaşık 129 kalori içerir; 0.4 g protein, 1.8 g karbonhidrat ve 13.4 g yağ ile.
ranch sosu ne kadar protein içerir?
2 yemek kaşığı (30 g) ranch sosu, yaklaşık 0.4 g protein içerir.
ranch sosu içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
ranch sosu için 2 yemek kaşığı (30 g), yaklaşık 1.8g karbonhidrat ve 13.4g yağ içerir.
ranch sosu kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 129 kaloriyle ranch sosu, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
ranch sosu yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 129 kalori yakmak, kabaca 30 dakika yürüyüş ya da 11 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.