Çeşni
bal kaç kalori?
1 yemek kaşığı (21 g) bal, yaklaşık 64 kalori içerir; 0.1 g protein, 17.3 g karbonhidrat ve 0 g yağ ile.
Bal, arılar tarafından üretilen, neredeyse tamamen fruktoz ve glikoz gibi basit şekerlerden oluşan doğal bir tatlandırıcıdır.
Kalori
64
Porsiyon başına
1 yemek kaşığı (21 g)
bunun şekeri: 17.2g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (21 g) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| 100 g başına | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
64 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bal tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bal kaç kalori?
1 yemek kaşığı (21 g) bal, yaklaşık 64 kalori içerir; 0.1 g protein, 17.3 g karbonhidrat ve 0 g yağ ile.
bal ne kadar protein içerir?
1 yemek kaşığı (21 g) bal, yaklaşık 0.1 g protein içerir.
bal içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bal için 1 yemek kaşığı (21 g), yaklaşık 17.3g karbonhidrat ve 0g yağ içerir.
bal kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 64 kaloriyle bal, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bal yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 64 kalori yakmak, kabaca 15 dakika yürüyüş ya da 5 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.