Atıştırmalık
bir granola bar kaç kalori?
1 bar (28 g) bir granola bar, yaklaşık 118 kalori içerir; 2.1 g protein, 18.3 g karbonhidrat ve 4.2 g yağ ile.
Granola bar; yulaf, kuruyemiş ve tatlandırıcılardan oluşan, karbonhidrat ve bir miktar lif sağlayan, taşınması kolay bir atıştırmalıktır.
Kalori
118
Porsiyon başına
1 bar (28 g)
bunun şekeri: 8.2g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 bar (28 g) | 118 | 2.1g | 18.3g | 4.2g |
| 100 g başına | 421 | 7.5g | 65g | 15g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
118 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir granola bar tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir granola bar kaç kalori?
1 bar (28 g) bir granola bar, yaklaşık 118 kalori içerir; 2.1 g protein, 18.3 g karbonhidrat ve 4.2 g yağ ile.
bir granola bar ne kadar protein içerir?
1 bar (28 g) bir granola bar, yaklaşık 2.1 g protein içerir.
bir granola bar içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir granola bar için 1 bar (28 g), yaklaşık 18.3g karbonhidrat ve 4.2g yağ içerir.
bir granola bar kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 118 kaloriyle bir granola bar, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir granola bar yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 118 kalori yakmak, kabaca 28 dakika yürüyüş ya da 10 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.