Protein
bir domuz pirzolası kaç kalori?
85 g pişmiş, kemiksiz (85 g) bir domuz pirzolası, yaklaşık 180 kalori içerir; 24.3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8.6 g yağ ile.
Domuz pirzolası, protein bakımından zengin ve iyi bir tiamin kaynağı olan yağsız bir domuz bonfile parçasıdır.
Kalori
180
Porsiyon başına
85 g pişmiş, kemiksiz (85 g)
bunun şekeri: 0g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 85 g pişmiş, kemiksiz (85 g) | 180 | 24.3g | 0g | 8.6g |
| 100 g başına | 212 | 29g | 0g | 10g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
180 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir domuz pirzolası tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir domuz pirzolası kaç kalori?
85 g pişmiş, kemiksiz (85 g) bir domuz pirzolası, yaklaşık 180 kalori içerir; 24.3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8.6 g yağ ile.
bir domuz pirzolası ne kadar protein içerir?
85 g pişmiş, kemiksiz (85 g) bir domuz pirzolası, yaklaşık 24.3 g protein içerir.
bir domuz pirzolası içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir domuz pirzolası için 85 g pişmiş, kemiksiz (85 g), yaklaşık 0g karbonhidrat ve 8.6g yağ içerir.
bir domuz pirzolası kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 180 kaloriyle bir domuz pirzolası, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir domuz pirzolası yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 180 kalori yakmak, kabaca 42 dakika yürüyüş ya da 15 dakika koşu gerektirir.
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.