Sebze
bir domates kaç kalori?
1 orta boy (123 g) bir domates, yaklaşık 22 kalori içerir; 1.1 g protein, 4.8 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
Domates, C vitamini ve antioksidan likopen bakımından zengin, sebze olarak kullanılan sulu kırmızı bir meyvedir.
Kalori
22
Porsiyon başına
1 orta boy (123 g)
bunun şekeri: 3.2g
Kaynak: USDA FoodData Central. Değerler ortalamadır ve markaya ile hazırlanışa göre değişir.
Miktara göre kalori ve makrolar
| Miktar | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy (123 g) | 22 | 1.1g | 4.8g | 0.2g |
| 100 g başına | 18 | 0.9g | 3.9g | 0.2g |
Kaloriler nereden geliyor
Her makro besinden gelen kalori payı
Kalorileri yakın
22 kalori yakmak kabaca ne kadar sürer:
~70 kg (154 lb) bir yetişkin için tahminidir; sizin hızınız değişebilir.
bir domates tek fotoğrafla kaydet
Elle girişi atla. LensNutra'nın yapay zeka yemek tarayıcısıyla bir fotoğraf çek; kalorileri ve makroları otomatik kaydedilsin — porsiyonlar dâhil.
Sıkça sorulan sorular
bir domates kaç kalori?
1 orta boy (123 g) bir domates, yaklaşık 22 kalori içerir; 1.1 g protein, 4.8 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ ile.
bir domates ne kadar protein içerir?
1 orta boy (123 g) bir domates, yaklaşık 1.1 g protein içerir.
bir domates içinde ne kadar karbonhidrat ve yağ var?
bir domates için 1 orta boy (123 g), yaklaşık 4.8g karbonhidrat ve 0.2g yağ içerir.
bir domates kilo vermek için iyi mi?
Porsiyon başına yaklaşık 22 kaloriyle bir domates, günlük kalori bütçenize uyduğunda bir kilo verme planına dahil edilebilir. Hedefinizde kalmak için LensNutra ile fotoğrafını çekerek kaydedin.
bir domates yakmak ne kadar sürer?
Yaklaşık 22 kalori yakmak, kabaca 5 dakika yürüyüş ya da 2 dakika koşu gerektirir.
İlgili besinler
Öğrenmeye devam edin
4.9 · 500,000+ kişi seviyor
3 günlük ücretsiz denemenizi başlatın
Öğünlerinizi saniyeler içinde taramaya başlayın. Reklam yok, istediğiniz an iptal edin.