Напитки
Сколько калорий в смузи?
В смузи — порция 1 чашка (240 мл) — около 130 калорий: 3 г белка, 28 г углеводов и 1 г жиров.
Смузи — это взбитый напиток из фруктов, сока и иногда йогурта, дающий природные сахара и клетчатку.
Калории
130
На порцию
1 чашка (240 мл)
в том числе сахара: 22g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка (240 мл) | 130 | 3g | 28g | 1g |
| На 100 г | 54 | 1.3g | 12g | 0.4g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 130 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в смузи по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в смузи?
В смузи — порция 1 чашка (240 мл) — около 130 калорий: 3 г белка, 28 г углеводов и 1 г жиров.
Сколько белка в смузи?
В смузи — порция 1 чашка (240 мл) — около 3 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит смузи?
смузи (1 чашка (240 мл)) содержит около 28 г углеводов и 1 г жиров.
Подходит ли смузи для похудения?
В порции около 130 калорий, поэтому смузи может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит смузи?
Чтобы сжечь около 130 калорий, нужно примерно 30 минут ходьбы или 11 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.