Белковые продукты
Сколько калорий в говяжий фарш?
В говяжий фарш — порция 3 унции варёного, 85% постного (85 г) — около 218 калорий: 21.9 г белка, 0 г углеводов и 13.9 г жиров.
Говяжий фарш — универсальное красное мясо с высоким содержанием белка, железа и витамина B12.
Калории
218
На порцию
3 унции варёного, 85% постного (85 г)
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 3 унции варёного, 85% постного (85 г) | 218 | 21.9g | 0g | 13.9g |
| На 100 г | 256 | 26g | 0g | 16g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 218 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в говяжий фарш по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в говяжий фарш?
В говяжий фарш — порция 3 унции варёного, 85% постного (85 г) — около 218 калорий: 21.9 г белка, 0 г углеводов и 13.9 г жиров.
Сколько белка в говяжий фарш?
В говяжий фарш — порция 3 унции варёного, 85% постного (85 г) — около 21.9 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит говяжий фарш?
говяжий фарш (3 унции варёного, 85% постного (85 г)) содержит около 0 г углеводов и 13.9 г жиров.
Подходит ли говяжий фарш для похудения?
В порции около 218 калорий, поэтому говяжий фарш может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит говяжий фарш?
Чтобы сжечь около 218 калорий, нужно примерно 51 минут ходьбы или 18 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.