Белковые продукты
Сколько калорий в куриное бедро?
В куриное бедро — порция 1 бедро, с кожей (85 g) — около 209 калорий: 21 г белка, 0 г углеводов и 13 г жиров.
Куриное бедро — это сочная часть тёмного мяса с высоким содержанием белка и умеренным количеством жира.
Калории
209
На порцию
1 бедро, с кожей (85 g)
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 бедро, с кожей (85 g) | 209 | 21g | 0g | 13g |
| На 100 г | 246 | 25g | 0g | 15g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 209 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в куриное бедро по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в куриное бедро?
В куриное бедро — порция 1 бедро, с кожей (85 g) — около 209 калорий: 21 г белка, 0 г углеводов и 13 г жиров.
Сколько белка в куриное бедро?
В куриное бедро — порция 1 бедро, с кожей (85 g) — около 21 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит куриное бедро?
куриное бедро (1 бедро, с кожей (85 g)) содержит около 0 г углеводов и 13 г жиров.
Подходит ли куриное бедро для похудения?
В порции около 209 калорий, поэтому куриное бедро может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит куриное бедро?
Чтобы сжечь около 209 калорий, нужно примерно 49 минут ходьбы или 17 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.