Белковые продукты
Сколько калорий в стейке?
В стейке — порция 100 г приготовленной вырезки — около 244 калорий: 27 г белка, 0 г углеводов и 15 г жиров.
Стейк — богатый источник полноценного белка, железа, цинка и витамина B12.
Калории
244
На порцию
100 г приготовленной вырезки
в том числе сахара: 0g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 100 г приготовленной вырезки | 244 | 27g | 0g | 15g |
| На 100 г | 244 | 27g | 0g | 15g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 244 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в стейке по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в стейке?
В стейке — порция 100 г приготовленной вырезки — около 244 калорий: 27 г белка, 0 г углеводов и 15 г жиров.
Сколько белка в стейке?
В стейке — порция 100 г приготовленной вырезки — около 27 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит стейке?
стейке (100 г приготовленной вырезки) содержит около 0 г углеводов и 15 г жиров.
Подходит ли стейке для похудения?
В порции около 244 калорий, поэтому стейке может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит стейке?
Чтобы сжечь около 244 калорий, нужно примерно 57 минут ходьбы или 20 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.