Закуски
Сколько калорий в крекеры?
В крекеры — порция 5 крекеров (16 г) — около 78 калорий: 1.1 г белка, 10.4 г углеводов и 3.4 г жиров.
Крекеры — это тонкие хрустящие запечённые вафли из муки, представляющие собой лёгкую пикантную закуску на основе углеводов.
Калории
78
На порцию
5 крекеров (16 г)
в том числе сахара: 0.2g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 5 крекеров (16 г) | 78 | 1.1g | 10.4g | 3.4g |
| На 100 г | 488 | 6.9g | 65g | 21g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 78 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в крекеры по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в крекеры?
В крекеры — порция 5 крекеров (16 г) — около 78 калорий: 1.1 г белка, 10.4 г углеводов и 3.4 г жиров.
Сколько белка в крекеры?
В крекеры — порция 5 крекеров (16 г) — около 1.1 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит крекеры?
крекеры (5 крекеров (16 г)) содержит около 10.4 г углеводов и 3.4 г жиров.
Подходит ли крекеры для похудения?
В порции около 78 калорий, поэтому крекеры может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит крекеры?
Чтобы сжечь около 78 калорий, нужно примерно 18 минут ходьбы или 6 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.