Злаки
Сколько калорий в кускус?
В кускус — порция 1 стакан в готовом виде (157 g) — около 176 калорий: 6 г белка, 36.5 г углеводов и 0.3 г жиров.
Кускус — это лёгкая рассыпчатая крупа из пропаренной пшеничной манки с высоким содержанием углеводов и низким содержанием жира.
Калории
176
На порцию
1 стакан в готовом виде (157 g)
в том числе сахара: 0.1g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 стакан в готовом виде (157 g) | 176 | 6g | 36.5g | 0.3g |
| На 100 г | 112 | 3.8g | 23g | 0.2g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 176 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в кускус по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в кускус?
В кускус — порция 1 стакан в готовом виде (157 g) — около 176 калорий: 6 г белка, 36.5 г углеводов и 0.3 г жиров.
Сколько белка в кускус?
В кускус — порция 1 стакан в готовом виде (157 g) — около 6 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит кускус?
кускус (1 стакан в готовом виде (157 g)) содержит около 36.5 г углеводов и 0.3 г жиров.
Подходит ли кускус для похудения?
В порции около 176 калорий, поэтому кускус может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит кускус?
Чтобы сжечь около 176 калорий, нужно примерно 41 минут ходьбы или 15 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.