Злаки
Сколько калорий в белом рисе?
В белом рисе — порция 1 чашка отварного (158 г) — около 205 калорий: 4.3 г белка, 45 г углеводов и 0.4 г жиров.
Белый рис — легкоусвояемый углеводный гарнир, который сочетается почти со всем.
Калории
205
На порцию
1 чашка отварного (158 г)
в том числе сахара: 0.1g
Источник: USDA FoodData Central. Значения усреднены и зависят от бренда и способа приготовления.
Калории и БЖУ по количеству
| Количество | Калории | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 1 чашка отварного (158 г) | 205 | 4.3g | 45g | 0.4g |
| На 100 г | 130 | 2.7g | 28g | 0.3g |
Откуда берутся калории
Доля калорий от каждого макронутриента
Сожгите калории
Сколько примерно нужно двигаться, чтобы сжечь 205 калорий:
Расчёт для взрослого весом ~70 кг (154 фунта); ваши показатели могут отличаться.
Считайте калории в белом рисе по одному фото
Забудьте про ручной ввод. Сделайте фото с помощью ИИ-сканера еды LensNutra — и калории с КБЖУ запишутся автоматически, вместе с порциями.
Часто задаваемые вопросы
Сколько калорий в белом рисе?
В белом рисе — порция 1 чашка отварного (158 г) — около 205 калорий: 4.3 г белка, 45 г углеводов и 0.4 г жиров.
Сколько белка в белом рисе?
В белом рисе — порция 1 чашка отварного (158 г) — около 4.3 г белка.
Сколько углеводов и жиров содержит белом рисе?
белом рисе (1 чашка отварного (158 г)) содержит около 45 г углеводов и 0.4 г жиров.
Подходит ли белом рисе для похудения?
В порции около 205 калорий, поэтому белом рисе может вписаться в план похудения, если укладывается в ваш дневной бюджет калорий. Фотографируйте еду в LensNutra, чтобы держать всё под контролем.
Сколько нужно двигаться, чтобы сжечь калории, которые содержит белом рисе?
Чтобы сжечь около 205 калорий, нужно примерно 48 минут ходьбы или 17 минут бега.
Похожие продукты
4.9 · Нравится 500,000+ пользователям
Заберите 3 дня бесплатно
Начните считать калории по фото за секунды. Без рекламы, отмена в любой момент.