Fructe
Câte calorii are o pară?
1 medie (178 g) de o pară are aproximativ 101 de calorii, cu 0.6 g proteine, 27.1 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi.
Para este un fruct dulce și suculent, o sursă excelentă de fibre alimentare și vitamina C.
Calorii
101
Per porție
1 medie (178 g)
din care zaharuri: 17.4g
Sursă: USDA FoodData Central. Valorile sunt medii și variază în funcție de marcă și de preparare.
Calorii și macronutrienți în funcție de cantitate
| Cantitate | Calorii | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 medie (178 g) | 101 | 0.6g | 27.1g | 0.2g |
| La 100 g | 57 | 0.3g | 15g | 0.1g |
De unde provin caloriile
Ponderea caloriilor din fiecare macronutrient
Arde caloriile
Aproximativ cât durează să arzi 101 de calorii:
Estimat pentru un adult de ~70 kg (154 lb); ritmul tău variază.
Înregistrează o pară dintr-o poză
Renunță la introducerea manuală. Fă o poză cu scannerul de alimente cu AI LensNutra și caloriile și macronutrienții ei se înregistrează automat — cu tot cu porții.
Întrebări frecvente
Câte calorii are o pară?
1 medie (178 g) de o pară are aproximativ 101 de calorii, cu 0.6 g proteine, 27.1 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi.
Câte proteine are o pară?
1 medie (178 g) de o pară conține aproximativ 0.6 g de proteine.
Câți carbohidrați și câte grăsimi conține o pară?
1 medie (178 g) de o pară conține aproximativ 27.1g de carbohidrați și 0.2g de grăsimi.
Este o pară bună pentru slăbit?
Cu aproximativ 101 de calorii pe porție, o pară se poate încadra într-un plan de slăbire atunci când se potrivește cu bugetul tău zilnic de calorii. Înregistreaz-o dintr-o fotografie cu LensNutra ca să rămâi pe drumul cel bun.
Cât durează să arzi caloriile din o pară?
Arderea a aproximativ 101 de calorii necesită cam 24 minute de mers pe jos sau 8 minute de alergare.
Alimente similare
4.9 · Îndrăgită de 500,000+ oameni
Începe perioada de probă gratuită de 3 zile
Scanează-ți mesele în câteva secunde. Fără reclame, anulezi oricând.