Grão
Quantas calorias tem uma tortilla?
1 média de trigo (49 g) de uma tortilla tem cerca de 146 calorias, com 3.9g de proteína, 24.4g de carboidratos e 3.6g de gordura.
A tortilla é um pão achatado, fino e redondo, feito de trigo ou milho e usado como envoltório para diversas refeições.
Calorias
146
Por porção
1 média de trigo (49 g)
dos quais açúcares: 0.7g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 média de trigo (49 g) | 146 | 3.9g | 24.4g | 3.6g |
| Por 100 g | 298 | 8g | 50g | 7.3g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 146 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre uma tortilla em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem uma tortilla?
1 média de trigo (49 g) de uma tortilla tem cerca de 146 calorias, com 3.9g de proteína, 24.4g de carboidratos e 3.6g de gordura.
Quanta proteína tem uma tortilla?
1 média de trigo (49 g) de uma tortilla contém cerca de 3.9g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem uma tortilla?
1 média de trigo (49 g) de uma tortilla contém cerca de 24.4 g de carboidratos e 3.6 g de gordura.
uma tortilla é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 146 calorias por porção, uma tortilla pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar uma tortilla?
Queimar cerca de 146 calorias leva aproximadamente 34 minutos de caminhada ou 12 minutos de corrida.
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