Refeição
Quantas calorias tem lámen?
1 tigela (450 g) de lámen tem cerca de 480 calorias, com 21g de proteína, 62g de carboidratos e 16g de gordura.
O lámen é uma sopa japonesa de macarrão servida em um caldo saboroso com carne de porco, ovo e cebolinha.
Calorias
480
Por porção
1 tigela (450 g)
dos quais açúcares: 4g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 tigela (450 g) | 480 | 21g | 62g | 16g |
| Por 100 g | 107 | 4.7g | 14g | 3.6g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 480 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre lámen em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem lámen?
1 tigela (450 g) de lámen tem cerca de 480 calorias, com 21g de proteína, 62g de carboidratos e 16g de gordura.
Quanta proteína tem lámen?
1 tigela (450 g) de lámen contém cerca de 21g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem lámen?
1 tigela (450 g) de lámen contém cerca de 62 g de carboidratos e 16 g de gordura.
lámen é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 480 calorias por porção, lámen pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar lámen?
Queimar cerca de 480 calorias leva aproximadamente 112 minutos de caminhada ou 40 minutos de corrida.
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