Proteína
Quantas calorias tem ovos mexidos?
2 ovos (122 g) de ovos mexidos tem cerca de 182 calorias, com 12.2g de proteína, 2.4g de carboidratos e 13.3g de gordura.
Os ovos mexidos são ovos batidos preparados na frigideira, que oferecem proteína completa, além de colina e vitamina D.
Calorias
182
Por porção
2 ovos (122 g)
dos quais açúcares: 1.9g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 2 ovos (122 g) | 182 | 12.2g | 2.4g | 13.3g |
| Por 100 g | 149 | 10g | 2g | 11g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 182 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre ovos mexidos em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem ovos mexidos?
2 ovos (122 g) de ovos mexidos tem cerca de 182 calorias, com 12.2g de proteína, 2.4g de carboidratos e 13.3g de gordura.
Quanta proteína tem ovos mexidos?
2 ovos (122 g) de ovos mexidos contém cerca de 12.2g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem ovos mexidos?
2 ovos (122 g) de ovos mexidos contém cerca de 2.4 g de carboidratos e 13.3 g de gordura.
ovos mexidos é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 182 calorias por porção, ovos mexidos pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar ovos mexidos?
Queimar cerca de 182 calorias leva aproximadamente 42 minutos de caminhada ou 15 minutos de corrida.
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