Fruta
Quantas calorias tem um kiwi?
1 médio (75 g) de um kiwi tem cerca de 46 calorias, com 0.9g de proteína, 11g de carboidratos e 0.4g de gordura.
O kiwi é uma fruta verde e azedinha, excepcionalmente rica em vitamina C, vitamina K e fibras.
Calorias
46
Por porção
1 médio (75 g)
dos quais açúcares: 6.8g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 1 médio (75 g) | 46 | 0.9g | 11g | 0.4g |
| Por 100 g | 61 | 1.2g | 15g | 0.5g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 46 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre um kiwi em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem um kiwi?
1 médio (75 g) de um kiwi tem cerca de 46 calorias, com 0.9g de proteína, 11g de carboidratos e 0.4g de gordura.
Quanta proteína tem um kiwi?
1 médio (75 g) de um kiwi contém cerca de 0.9g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem um kiwi?
1 médio (75 g) de um kiwi contém cerca de 11 g de carboidratos e 0.4 g de gordura.
um kiwi é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 46 calorias por porção, um kiwi pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar um kiwi?
Queimar cerca de 46 calorias leva aproximadamente 11 minutos de caminhada ou 4 minutos de corrida.
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