Leguminosa
Quantas calorias tem homus?
2 colheres de sopa (30 g) de homus tem cerca de 72 calorias, com 2g de proteína, 6g de carboidratos e 5.2g de gordura.
O homus é uma pasta cremosa do Oriente Médio feita de grão-de-bico amassado, tahine, azeite de oliva e suco de limão.
Calorias
72
Por porção
2 colheres de sopa (30 g)
dos quais açúcares: 0g
Fonte: USDA FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a marca e o preparo.
Calorias e macros por quantidade
| Quantidade | Calorias | Proteína | Carboidratos | Gordura |
|---|---|---|---|---|
| 2 colheres de sopa (30 g) | 72 | 2g | 6g | 5.2g |
| Por 100 g | 240 | 6.7g | 20g | 17g |
De onde vêm as calorias
Proporção de calorias de cada macronutriente
Queime as calorias
Aproximadamente quanto tempo leva para queimar 72 calorias:
Estimativa para um adulto de ~70 kg (154 lb); seu ritmo pode variar.
Registre homus em uma foto
Esqueça a digitação manual. Tire uma foto com o scanner de alimentos com IA do LensNutra e as calorias e os macros são registrados automaticamente — porções e tudo mais.
Perguntas frequentes
Quantas calorias tem homus?
2 colheres de sopa (30 g) de homus tem cerca de 72 calorias, com 2g de proteína, 6g de carboidratos e 5.2g de gordura.
Quanta proteína tem homus?
2 colheres de sopa (30 g) de homus contém cerca de 2g de proteína.
Quantos carboidratos e gordura tem homus?
2 colheres de sopa (30 g) de homus contém cerca de 6 g de carboidratos e 5.2 g de gordura.
homus é uma boa opção para emagrecer?
Com cerca de 72 calorias por porção, homus pode fazer parte de um plano de emagrecimento quando cabe no seu orçamento diário de calorias. Registre por foto com o LensNutra para se manter no controle.
Quanto tempo leva para queimar homus?
Queimar cerca de 72 calorias leva aproximadamente 17 minutos de caminhada ou 6 minutos de corrida.
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