Zdrowe tłuszcze
Ile kalorii ma oliwa z oliwek?
Porcja 1 łyżka (14 g) — oliwa z oliwek — ma około 124 kalorii, 0 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Oliwa z oliwek to korzystny dla serca tłuszcz wytłaczany z oliwek, bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze.
Kalorie
124
Na porcję
1 łyżka (14 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 łyżka (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| Na 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 124 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz oliwa z oliwek jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma oliwa z oliwek?
Porcja 1 łyżka (14 g) — oliwa z oliwek — ma około 124 kalorii, 0 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile białka ma oliwa z oliwek?
Porcja 1 łyżka (14 g) — oliwa z oliwek — zawiera około 0 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera oliwa z oliwek?
oliwa z oliwek w porcji 1 łyżka (14 g) zawiera około 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Czy oliwa z oliwek sprzyja odchudzaniu?
Przy około 124 kaloriach na porcję oliwa z oliwek może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie oliwa z oliwek?
Spalenie około 124 kalorii zajmuje mniej więcej 29 minut marszu lub 10 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.