Zdrowe tłuszcze
Ile kalorii ma masło orzechowe?
Porcja 2 łyżki (32 g) — masło orzechowe — ma około 188 kalorii, 8 g białka, 6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Masło orzechowe to kaloryczna pasta bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
Kalorie
188
Na porcję
2 łyżki (32 g)
w tym cukry: 3g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 2 łyżki (32 g) | 188 | 8g | 6g | 16g |
| Na 100 g | 588 | 25g | 19g | 50g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 188 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz masło orzechowe jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma masło orzechowe?
Porcja 2 łyżki (32 g) — masło orzechowe — ma około 188 kalorii, 8 g białka, 6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile białka ma masło orzechowe?
Porcja 2 łyżki (32 g) — masło orzechowe — zawiera około 8 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera masło orzechowe?
masło orzechowe w porcji 2 łyżki (32 g) zawiera około 6 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Czy masło orzechowe sprzyja odchudzaniu?
Przy około 188 kaloriach na porcję masło orzechowe może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie masło orzechowe?
Spalenie około 188 kalorii zajmuje mniej więcej 44 minut marszu lub 16 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.