Białko
Ile kalorii ma mielony indyk?
Porcja 3 uncje po ugotowaniu (85 g) — mielony indyk — ma około 170 kalorii, 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9.4 g tłuszczu.
Mielony indyk to chude mięso drobiowe, które dostarcza wysokiej jakości białka i mniej tłuszczów nasyconych niż wołowina.
Kalorie
170
Na porcję
3 uncje po ugotowaniu (85 g)
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 3 uncje po ugotowaniu (85 g) | 170 | 21g | 0g | 9.4g |
| Na 100 g | 200 | 25g | 0g | 11g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 170 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz mielony indyk jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma mielony indyk?
Porcja 3 uncje po ugotowaniu (85 g) — mielony indyk — ma około 170 kalorii, 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9.4 g tłuszczu.
Ile białka ma mielony indyk?
Porcja 3 uncje po ugotowaniu (85 g) — mielony indyk — zawiera około 21 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera mielony indyk?
mielony indyk w porcji 3 uncje po ugotowaniu (85 g) zawiera około 0 g węglowodanów i 9.4 g tłuszczu.
Czy mielony indyk sprzyja odchudzaniu?
Przy około 170 kaloriach na porcję mielony indyk może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie mielony indyk?
Spalenie około 170 kalorii zajmuje mniej więcej 40 minut marszu lub 14 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.