Białko
Ile kalorii ma pierś z kurczaka?
Porcja 100 g ugotowanej, bez skóry — pierś z kurczaka — ma około 165 kalorii, 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3.6 g tłuszczu.
Pierś z kurczaka bez skóry to jeden z najchudszych i najbogatszych w białko produktów, jakie możesz jeść.
Kalorie
165
Na porcję
100 g ugotowanej, bez skóry
w tym cukry: 0g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 100 g ugotowanej, bez skóry | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| Na 100 g | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 165 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz pierś z kurczaka jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma pierś z kurczaka?
Porcja 100 g ugotowanej, bez skóry — pierś z kurczaka — ma około 165 kalorii, 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3.6 g tłuszczu.
Ile białka ma pierś z kurczaka?
Porcja 100 g ugotowanej, bez skóry — pierś z kurczaka — zawiera około 31 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera pierś z kurczaka?
pierś z kurczaka w porcji 100 g ugotowanej, bez skóry zawiera około 0 g węglowodanów i 3.6 g tłuszczu.
Czy pierś z kurczaka sprzyja odchudzaniu?
Przy około 165 kaloriach na porcję pierś z kurczaka może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie pierś z kurczaka?
Spalenie około 165 kalorii zajmuje mniej więcej 38 minut marszu lub 14 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.