Posiłek
Ile kalorii ma kurczak z ryżem?
Porcja 1 miska (pierś z kurczaka + 1 szklanka ryżu, ~350 g) — kurczak z ryżem — ma około 480 kalorii, 43 g białka, 50 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Kurczak z ryżem to klasyczny, bogaty w białko i zbilansowany posiłek na trening i regenerację.
Kalorie
480
Na porcję
1 miska (pierś z kurczaka + 1 szklanka ryżu, ~350 g)
w tym cukry: 0.5g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 miska (pierś z kurczaka + 1 szklanka ryżu, ~350 g) | 480 | 43g | 50g | 8g |
| Na 100 g | 137 | 12g | 14g | 2.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 480 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz kurczak z ryżem jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma kurczak z ryżem?
Porcja 1 miska (pierś z kurczaka + 1 szklanka ryżu, ~350 g) — kurczak z ryżem — ma około 480 kalorii, 43 g białka, 50 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile białka ma kurczak z ryżem?
Porcja 1 miska (pierś z kurczaka + 1 szklanka ryżu, ~350 g) — kurczak z ryżem — zawiera około 43 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera kurczak z ryżem?
kurczak z ryżem w porcji 1 miska (pierś z kurczaka + 1 szklanka ryżu, ~350 g) zawiera około 50 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Czy kurczak z ryżem sprzyja odchudzaniu?
Przy około 480 kaloriach na porcję kurczak z ryżem może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie kurczak z ryżem?
Spalenie około 480 kalorii zajmuje mniej więcej 112 minut marszu lub 40 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.