Posiłek
Ile kalorii ma tost z serem?
Porcja 1 kanapka (120 g) — tost z serem — ma około 400 kalorii, 13 g białka, 33 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Tost z serem to posmarowany masłem chleb opiekany z roztopionym serem, dostarczający węglowodanów, białka i sporej ilości tłuszczu.
Kalorie
400
Na porcję
1 kanapka (120 g)
w tym cukry: 5g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 kanapka (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| Na 100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 400 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz tost z serem jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma tost z serem?
Porcja 1 kanapka (120 g) — tost z serem — ma około 400 kalorii, 13 g białka, 33 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile białka ma tost z serem?
Porcja 1 kanapka (120 g) — tost z serem — zawiera około 13 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera tost z serem?
tost z serem w porcji 1 kanapka (120 g) zawiera około 33 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Czy tost z serem sprzyja odchudzaniu?
Przy około 400 kaloriach na porcję tost z serem może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie tost z serem?
Spalenie około 400 kalorii zajmuje mniej więcej 93 minut marszu lub 33 minut biegu.
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.