Owoce
Ile kalorii ma brzoskwinia?
Porcja 1 średnia (150 g) — brzoskwinia — ma około 58 kalorii, 1.4 g białka, 14.3 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Brzoskwinia to miękki, soczysty owoc pestkowy bogaty w witaminy A i C oraz przeciwutleniacze.
Kalorie
58
Na porcję
1 średnia (150 g)
w tym cukry: 12.6g
Źródło: USDA FoodData Central. Wartości są uśrednione i różnią się w zależności od marki i przygotowania.
Kalorie i makroskładniki według ilości
| Ilość | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| 1 średnia (150 g) | 58 | 1.4g | 14.3g | 0.4g |
| Na 100 g | 39 | 0.9g | 9.5g | 0.3g |
Skąd pochodzą kalorie
Udział kalorii z poszczególnych makroskładników
Spal to
Ile mniej więcej trwa spalenie 58 kalorii:
Szacunki dla dorosłej osoby o wadze ~70 kg (154 lb); Twoje tempo może się różnić.
Zapisz brzoskwinia jednym zdjęciem
Pomiń ręczne wpisywanie. Zrób zdjęcie za pomocą skanera jedzenia AI od LensNutra a jego kalorie i makroskładniki zapiszą się automatycznie — łącznie z porcjami.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kalorii ma brzoskwinia?
Porcja 1 średnia (150 g) — brzoskwinia — ma około 58 kalorii, 1.4 g białka, 14.3 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Ile białka ma brzoskwinia?
Porcja 1 średnia (150 g) — brzoskwinia — zawiera około 1.4 g białka.
Ile węglowodanów i tłuszczu zawiera brzoskwinia?
brzoskwinia w porcji 1 średnia (150 g) zawiera około 14.3 g węglowodanów i 0.4 g tłuszczu.
Czy brzoskwinia sprzyja odchudzaniu?
Przy około 58 kaloriach na porcję brzoskwinia może pasować do planu odchudzania, o ile mieści się w Twoim dziennym budżecie kalorycznym. Zapisuj to zdjęciem w LensNutra, aby trzymać się celu.
Ile czasu zajmuje spalenie brzoskwinia?
Spalenie około 58 kalorii zajmuje mniej więcej 14 minut marszu lub 5 minut biegu.
Podobne produkty
4.9 · Pokochało 500,000+ osób
Odbierz 3 dni za darmo
Zacznij skanować posiłki w kilka sekund. Bez reklam, anulujesz w każdej chwili.