🧃
飲み物
アップルジュースのカロリーは？
アップルジュース（1カップ（248 ml））のカロリーは約114kcalで、タンパク質0.2g・炭水化物28g・脂質0.3gです。
アップルジュースはろ過した甘い果実の飲み物で、素早くとれる炭水化物と少量のカリウムを含みます。
カロリー
114
1食あたり
1カップ（248 ml）
0.2g タンパク質
28g 炭水化物
0.3g 脂質
0.5g 食物繊維
うち糖質：24g
出典：USDA FoodData Central。数値は平均値であり、ブランドや調理法によって変わります。
分量別のカロリーとマクロ栄養素
| 分量 | カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|
| 1カップ（248 ml） | 114 | 0.2g | 28g | 0.3g |
| 100 gあたり | 46 | 0.1g | 11g | 0.1g |
カロリーの内訳
各マクロ栄養素が占めるカロリーの割合
タンパク質 1% 炭水化物 97% 脂質 2%
カロリーを消費しよう
114カロリーを消費するのにかかる、おおよその時間:
🚶
27
分
ウォーキング
🏃
9
分
ランニング
🚴
12
分
サイクリング
体重約70 kg(154 lb)の成人を想定した推定値です。消費ペースには個人差があります。
アップルジュースを写真1枚で記録
手入力は不要。LensNutraのAI食事スキャンで写真を撮るだけで、カロリーもPFCも——分量まで含めて——自動で記録されます。
よくある質問
アップルジュースのカロリーは何kcalですか？
アップルジュース（1カップ（248 ml））のカロリーは約114kcalで、タンパク質0.2g・炭水化物28g・脂質0.3gです。
アップルジュースのタンパク質はどのくらいですか？
アップルジュース（1カップ（248 ml））には、約0.2gのタンパク質が含まれています。
アップルジュースに炭水化物と脂質はどれくらい含まれていますか?
アップルジュース1カップ（248 ml）には、炭水化物が約28g、脂質が約0.3g含まれています。
アップルジュースはダイエットに向いていますか?
1食あたり約114カロリーのアップルジュースは、1日のカロリー予算に収まればダイエットにも取り入れられます。LensNutraなら写真で記録できるので、無理なく続けられます。
アップルジュースのカロリーを消費するにはどれくらいかかりますか?
約114カロリーを消費するには、ウォーキングで約27分、ランニングで約9分かかります。
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