Protéine
Combien de calories dans des œufs brouillés ?
2 œufs (122 g) de des œufs brouillés contient environ 182 calories, avec 12.2 g de protéines, 2.4 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Les œufs brouillés sont des œufs battus cuits à la poêle, offrant des protéines complètes ainsi que de la choline et de la vitamine D.
Calories
182
Par portion
2 œufs (122 g)
dont sucres : 1.9g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 2 œufs (122 g) | 182 | 12.2g | 2.4g | 13.3g |
| Pour 100 g | 149 | 10g | 2g | 11g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 182 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez des œufs brouillés en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans des œufs brouillés ?
2 œufs (122 g) de des œufs brouillés contient environ 182 calories, avec 12.2 g de protéines, 2.4 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de protéines dans des œufs brouillés ?
2 œufs (122 g) de des œufs brouillés contient environ 12.2 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient des œufs brouillés ?
2 œufs (122 g) de des œufs brouillés contient environ 2.4 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Peut-on manger des œufs brouillés pour perdre du poids ?
Avec environ 182 calories par portion, des œufs brouillés peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de des œufs brouillés ?
Brûler environ 182 calories demande à peu près 42 minutes de marche ou 15 minutes de course.
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