Protéine
Combien de calories dans une côtelette de porc ?
3 oz cuite, désossée (85 g) de une côtelette de porc contient environ 180 calories, avec 24.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
La côtelette de porc est un morceau maigre de longe de porc, riche en protéines et bonne source de thiamine.
Calories
180
Par portion
3 oz cuite, désossée (85 g)
dont sucres : 0g
Source : USDA FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la marque et la préparation.
Calories et macros par quantité
| Quantité | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| 3 oz cuite, désossée (85 g) | 180 | 24.3g | 0g | 8.6g |
| Pour 100 g | 212 | 29g | 0g | 10g |
D'où viennent les calories
Part des calories apportée par chaque macronutriment
Brûler ces calories
Temps approximatif pour brûler 180 calories :
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg (154 lb) ; votre dépense varie.
Enregistrez une côtelette de porc en une photo
Fini la saisie manuelle. Prenez une photo avec le scanner d'aliments par IA de LensNutra et ses calories et macros sont enregistrées automatiquement, portions comprises.
Questions fréquentes
Combien de calories dans une côtelette de porc ?
3 oz cuite, désossée (85 g) de une côtelette de porc contient environ 180 calories, avec 24.3 g de protéines, 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Combien de protéines dans une côtelette de porc ?
3 oz cuite, désossée (85 g) de une côtelette de porc contient environ 24.3 g de protéines.
Combien de glucides et de lipides contient une côtelette de porc ?
3 oz cuite, désossée (85 g) de une côtelette de porc contient environ 0 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Peut-on manger une côtelette de porc pour perdre du poids ?
Avec environ 180 calories par portion, une côtelette de porc peut s'intégrer à un programme de perte de poids si cela correspond à votre budget calorique quotidien. Prenez une photo avec LensNutra pour rester sur la bonne voie.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de une côtelette de porc ?
Brûler environ 180 calories demande à peu près 42 minutes de marche ou 15 minutes de course.
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