وعده غذایی
یک برش پیتزا چند کالری دارد؟
۱ برش پنیری (۱۰۷ گرم) یک برش پیتزا حدود 285 کالری دارد، با 12 گرم پروتئین، 36 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی.
یک برش پیتزای پنیری کربوهیدرات، پروتئین و چربی دارد — بهراحتی برشبهبرش زیادهروی میشود.
کالری
285
در هر پرس
۱ برش پنیری (۱۰۷ گرم)
که از این مقدار قند: 4g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ برش پنیری (۱۰۷ گرم) | 285 | 12g | 36g | 10g |
| در هر 100 g | 266 | 11g | 34g | 9.3g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 285 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
یک برش پیتزا را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
یک برش پیتزا چند کالری دارد؟
۱ برش پنیری (۱۰۷ گرم) یک برش پیتزا حدود 285 کالری دارد، با 12 گرم پروتئین، 36 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی.
یک برش پیتزا چقدر پروتئین دارد؟
۱ برش پنیری (۱۰۷ گرم) یک برش پیتزا حدود 12 گرم پروتئین دارد.
یک برش پیتزا چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ برش پنیری (۱۰۷ گرم) از یک برش پیتزا حدود 36g کربوهیدرات و 10g چربی دارد.
آیا یک برش پیتزا برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 285 کالری در هر وعده، یک برش پیتزا میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری یک برش پیتزا چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 285 کالری تقریباً به 66 دقیقه پیادهروی یا 24 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.