وعده غذایی
ناگت مرغ چند کالری دارد؟
۶ عدد (۹۶ g) ناگت مرغ حدود 284 کالری دارد، با 14.4 گرم پروتئین، 15.4 گرم کربوهیدرات و 18.2 گرم چربی.
ناگت مرغ تکههای کوچک مرغ آردپوش و سرخشده در روغن فراوان است؛ یک گزینه محبوب فستفود با پروتئین بالا.
کالری
284
در هر پرس
۶ عدد (۹۶ g)
که از این مقدار قند: 0.5g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۶ عدد (۹۶ g) | 284 | 14.4g | 15.4g | 18.2g |
| در هر 100 g | 296 | 15g | 16g | 19g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 284 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
ناگت مرغ را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
ناگت مرغ چند کالری دارد؟
۶ عدد (۹۶ g) ناگت مرغ حدود 284 کالری دارد، با 14.4 گرم پروتئین، 15.4 گرم کربوهیدرات و 18.2 گرم چربی.
ناگت مرغ چقدر پروتئین دارد؟
۶ عدد (۹۶ g) ناگت مرغ حدود 14.4 گرم پروتئین دارد.
ناگت مرغ چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۶ عدد (۹۶ g) از ناگت مرغ حدود 15.4g کربوهیدرات و 18.2g چربی دارد.
آیا ناگت مرغ برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 284 کالری در هر وعده، ناگت مرغ میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری ناگت مرغ چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 284 کالری تقریباً به 66 دقیقه پیادهروی یا 24 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.