نوشیدنی
آب پرتقال چند کالری دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۸ ml) آب پرتقال حدود 112 کالری دارد، با 1.7 گرم پروتئین، 25.8 گرم کربوهیدرات و 0.5 گرم چربی.
آب پرتقال نوشیدنی مرکباتی سرشار از ویتامین C، فولات و پتاسیم است که قند طبیعی دارد.
کالری
112
در هر پرس
۱ پیمانه (۲۴۸ ml)
که از این مقدار قند: 20.8g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ پیمانه (۲۴۸ ml) | 112 | 1.7g | 25.8g | 0.5g |
| در هر 100 g | 45 | 0.7g | 10g | 0.2g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 112 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
آب پرتقال را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
آب پرتقال چند کالری دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۸ ml) آب پرتقال حدود 112 کالری دارد، با 1.7 گرم پروتئین، 25.8 گرم کربوهیدرات و 0.5 گرم چربی.
آب پرتقال چقدر پروتئین دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۸ ml) آب پرتقال حدود 1.7 گرم پروتئین دارد.
آب پرتقال چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۸ ml) از آب پرتقال حدود 25.8g کربوهیدرات و 0.5g چربی دارد.
آیا آب پرتقال برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 112 کالری در هر وعده، آب پرتقال میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری آب پرتقال چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 112 کالری تقریباً به 26 دقیقه پیادهروی یا 9 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.