نوشیدنی
شیر بادام چند کالری دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۰ ml) شیر بادام حدود 39 کالری دارد، با 1 گرم پروتئین، 3.4 گرم کربوهیدرات و 2.9 گرم چربی.
شیر بادام جایگزینی گیاهی برای لبنیات است که کالری کمی دارد و اغلب با کلسیم و ویتامین D غنیسازی میشود.
کالری
39
در هر پرس
۱ پیمانه (۲۴۰ ml)
که از این مقدار قند: 2g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ پیمانه (۲۴۰ ml) | 39 | 1g | 3.4g | 2.9g |
| در هر 100 g | 16 | 0.4g | 1.4g | 1.2g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 39 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
شیر بادام را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
شیر بادام چند کالری دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۰ ml) شیر بادام حدود 39 کالری دارد، با 1 گرم پروتئین، 3.4 گرم کربوهیدرات و 2.9 گرم چربی.
شیر بادام چقدر پروتئین دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۰ ml) شیر بادام حدود 1 گرم پروتئین دارد.
شیر بادام چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ پیمانه (۲۴۰ ml) از شیر بادام حدود 3.4g کربوهیدرات و 2.9g چربی دارد.
آیا شیر بادام برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 39 کالری در هر وعده، شیر بادام میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری شیر بادام چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 39 کالری تقریباً به 9 دقیقه پیادهروی یا 3 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.