وعده غذایی
سیبزمینی سرخکرده چند کالری دارد؟
۱ پرس متوسط (۱۱۷ g) سیبزمینی سرخکرده حدود 365 کالری دارد، با 4 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 17.6 گرم چربی.
سیبزمینی سرخکرده نوارهای سیبزمینی است که تا ترد شدن در روغن فراوان سرخ میشود؛ یک مخلفات نشاستهای محبوب که با بسیاری از غذاها سرو میشود.
کالری
365
در هر پرس
۱ پرس متوسط (۱۱۷ g)
که از این مقدار قند: 0.4g
منبع: USDA FoodData Central. مقادیر میانگیناند و بسته به برند و نحوه آمادهسازی فرق میکنند.
کالری و درشتمغذیها بر اساس مقدار
| مقدار | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|
| ۱ پرس متوسط (۱۱۷ g) | 365 | 4g | 48g | 17.6g |
| در هر 100 g | 312 | 3.4g | 41g | 15g |
کالریها از کجا میآیند
سهم هر درشتمغذی از کالریها
کالریاش را بسوزان
تقریباً چقدر طول میکشد تا 365 کالری بسوزانی:
برآورد برای یک فرد بزرگسال حدود ~70 kg (154 lb)؛ نرخ سوزاندن کالری تو متفاوت است.
سیبزمینی سرخکرده را فقط با یک عکس ثبت کن
ورود دستی را فراموش کن. با اسکنر غذای هوش مصنوعی LensNutra عکس بگیر و کالری و ماکروهایش خودکار ثبت میشوند — همراه با پرسها.
سوالات متداول
سیبزمینی سرخکرده چند کالری دارد؟
۱ پرس متوسط (۱۱۷ g) سیبزمینی سرخکرده حدود 365 کالری دارد، با 4 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 17.6 گرم چربی.
سیبزمینی سرخکرده چقدر پروتئین دارد؟
۱ پرس متوسط (۱۱۷ g) سیبزمینی سرخکرده حدود 4 گرم پروتئین دارد.
سیبزمینی سرخکرده چقدر کربوهیدرات و چربی دارد؟
۱ پرس متوسط (۱۱۷ g) از سیبزمینی سرخکرده حدود 48g کربوهیدرات و 17.6g چربی دارد.
آیا سیبزمینی سرخکرده برای کاهش وزن مناسب است؟
با حدود 365 کالری در هر وعده، سیبزمینی سرخکرده میتواند بخشی از یک برنامه کاهش وزن باشد، به شرطی که با بودجه کالری روزانهات هماهنگ باشد. برای در مسیر ماندن، آن را با LensNutra از روی عکس ثبت کن.
سوزاندن کالری سیبزمینی سرخکرده چقدر طول میکشد؟
سوزاندن حدود 365 کالری تقریباً به 85 دقیقه پیادهروی یا 30 دقیقه دویدن نیاز دارد.
غذاهای مرتبط
به یادگیری ادامه بده
4.9 · محبوب 500,000+ نفر
نسخه رایگان ۳ روزهات را فعال کن
همین حالا در چند ثانیه غذایت را اسکن کن. بدون تبلیغات، لغو در هر زمان.