Λαχανικό
Πόσες θερμίδες έχει ένα κρεμμύδι;
ένα κρεμμύδι (1 μέτριο (110 g)) έχει περίπου 44 θερμίδες, με 1.2g πρωτεΐνη, 10.3g υδατάνθρακες και 0.1g λιπαρά.
Το κρεμμύδι είναι ένα βολβώδες λαχανικό με έντονη γεύση που δίνει νοστιμιά και προσφέρει φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
Θερμίδες
44
Ανά μερίδα
1 μέτριο (110 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 4.7g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μέτριο (110 g) | 44 | 1.2g | 10.3g | 0.1g |
| Ανά 100 g | 40 | 1.1g | 9.4g | 0.1g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 44 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένα κρεμμύδι με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα κρεμμύδι;
ένα κρεμμύδι (1 μέτριο (110 g)) έχει περίπου 44 θερμίδες, με 1.2g πρωτεΐνη, 10.3g υδατάνθρακες και 0.1g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένα κρεμμύδι;
ένα κρεμμύδι (1 μέτριο (110 g)) περιέχει περίπου 1.2g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένα κρεμμύδι;
1 μέτριο (110 g) από ένα κρεμμύδι περιέχει περίπου 10.3g υδατάνθρακες και 0.1g λίπος.
Είναι ένα κρεμμύδι καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 44 θερμίδες ανά μερίδα, ένα κρεμμύδι μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένα κρεμμύδι;
Για να κάψετε περίπου 44 θερμίδες χρειάζονται περίπου 10 λεπτά περπάτημα ή 4 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.