Καλά λιπαρά
Πόσες θερμίδες έχει ελαιόλαδο;
ελαιόλαδο (1 κ.σ. (14 g)) έχει περίπου 124 θερμίδες, με 0g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 14g λιπαρά.
Το ελαιόλαδο είναι ένα υγιεινό για την καρδιά λίπος που παράγεται από ελιές, πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά.
Θερμίδες
124
Ανά μερίδα
1 κ.σ. (14 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 κ.σ. (14 g) | 124 | 0g | 0g | 14g |
| Ανά 100 g | 886 | 0g | 0g | 100g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 124 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ελαιόλαδο με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ελαιόλαδο;
ελαιόλαδο (1 κ.σ. (14 g)) έχει περίπου 124 θερμίδες, με 0g πρωτεΐνη, 0g υδατάνθρακες και 14g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ελαιόλαδο;
ελαιόλαδο (1 κ.σ. (14 g)) περιέχει περίπου 0g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ελαιόλαδο;
1 κ.σ. (14 g) από ελαιόλαδο περιέχει περίπου 0g υδατάνθρακες και 14g λίπος.
Είναι ελαιόλαδο καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 124 θερμίδες ανά μερίδα, ελαιόλαδο μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ελαιόλαδο;
Για να κάψετε περίπου 124 θερμίδες χρειάζονται περίπου 29 λεπτά περπάτημα ή 10 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.