Δημητριακά
Πόσες θερμίδες έχει ένα κρουασάν;
ένα κρουασάν (1 μέτριο (57 g)) έχει περίπου 231 θερμίδες, με 4.7g πρωτεΐνη, 26.1g υδατάνθρακες και 12g λιπαρά.
Το κρουασάν είναι ένα τραγανό, βουτυρένιο γαλλικό αρτοσκεύασμα από φύλλα ζύμης με πολλές στρώσεις και υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος.
Θερμίδες
231
Ανά μερίδα
1 μέτριο (57 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 6.4g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 μέτριο (57 g) | 231 | 4.7g | 26.1g | 12g |
| Ανά 100 g | 405 | 8.2g | 46g | 21g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 231 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε ένα κρουασάν με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει ένα κρουασάν;
ένα κρουασάν (1 μέτριο (57 g)) έχει περίπου 231 θερμίδες, με 4.7g πρωτεΐνη, 26.1g υδατάνθρακες και 12g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει ένα κρουασάν;
ένα κρουασάν (1 μέτριο (57 g)) περιέχει περίπου 4.7g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει ένα κρουασάν;
1 μέτριο (57 g) από ένα κρουασάν περιέχει περίπου 26.1g υδατάνθρακες και 12g λίπος.
Είναι ένα κρουασάν καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 231 θερμίδες ανά μερίδα, ένα κρουασάν μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε ένα κρουασάν;
Για να κάψετε περίπου 231 θερμίδες χρειάζονται περίπου 54 λεπτά περπάτημα ή 19 λεπτά τρέξιμο.
Σχετικά τρόφιμα
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.