Γαλακτοκομικά
Πόσες θερμίδες έχει τυρί κότατζ;
τυρί κότατζ (1/2 φλιτζάνι (113 g)) έχει περίπου 110 θερμίδες, με 12.5g πρωτεΐνη, 4.5g υδατάνθρακες και 4.8g λιπαρά.
Το τυρί κότατζ είναι ένα φρέσκο, ήπιο τυρί με τρίμματα, πλούσιο σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε λιπαρά.
Θερμίδες
110
Ανά μερίδα
1/2 φλιτζάνι (113 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 4.1g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1/2 φλιτζάνι (113 g) | 110 | 12.5g | 4.5g | 4.8g |
| Ανά 100 g | 97 | 11g | 4g | 4.2g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 110 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε τυρί κότατζ με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει τυρί κότατζ;
τυρί κότατζ (1/2 φλιτζάνι (113 g)) έχει περίπου 110 θερμίδες, με 12.5g πρωτεΐνη, 4.5g υδατάνθρακες και 4.8g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει τυρί κότατζ;
τυρί κότατζ (1/2 φλιτζάνι (113 g)) περιέχει περίπου 12.5g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει τυρί κότατζ;
1/2 φλιτζάνι (113 g) από τυρί κότατζ περιέχει περίπου 4.5g υδατάνθρακες και 4.8g λίπος.
Είναι τυρί κότατζ καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 110 θερμίδες ανά μερίδα, τυρί κότατζ μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε τυρί κότατζ;
Για να κάψετε περίπου 110 θερμίδες χρειάζονται περίπου 26 λεπτά περπάτημα ή 9 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.