Γαλακτοκομικά
Πόσες θερμίδες έχει τυρί τσένταρ;
τυρί τσένταρ (1 oz (28 g)) έχει περίπου 115 θερμίδες, με 6.5g πρωτεΐνη, 0.9g υδατάνθρακες και 9.5g λιπαρά.
Το τσένταρ είναι ένα σκληρό, ώριμο τυρί από αγελαδινό γάλα, πλούσιο σε πρωτεΐνη, ασβέστιο και κορεσμένα λιπαρά.
Θερμίδες
115
Ανά μερίδα
1 oz (28 g)
εκ των οποίων σάκχαρα: 0.1g
Πηγή: USDA FoodData Central. Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανά μάρκα και τρόπο παρασκευής.
Θερμίδες και μακροθρεπτικά ανά ποσότητα
| Ποσότητα | Θερμίδες | Πρωτεΐνη | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|
| 1 oz (28 g) | 115 | 6.5g | 0.9g | 9.5g |
| Ανά 100 g | 411 | 23g | 3.2g | 34g |
Από πού προέρχονται οι θερμίδες
Ποσοστό θερμίδων από κάθε μακροθρεπτικό συστατικό
Κάψτε τες
Περίπου πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε 115 θερμίδες:
Εκτίμηση για ενήλικα ~70 kg (154 lb)· ο δικός σας ρυθμός διαφέρει.
Κατέγραψε τυρί τσένταρ με μία φωτογραφία
Ξέχνα τη χειροκίνητη εισαγωγή. Τράβα μια φωτογραφία με τον σαρωτή φαγητού με AI του LensNutra και οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά καταγράφονται αυτόματα — μερίδες και όλα.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες θερμίδες έχει τυρί τσένταρ;
τυρί τσένταρ (1 oz (28 g)) έχει περίπου 115 θερμίδες, με 6.5g πρωτεΐνη, 0.9g υδατάνθρακες και 9.5g λιπαρά.
Πόση πρωτεΐνη έχει τυρί τσένταρ;
τυρί τσένταρ (1 oz (28 g)) περιέχει περίπου 6.5g πρωτεΐνης.
Πόσους υδατάνθρακες και πόσο λίπος έχει τυρί τσένταρ;
1 oz (28 g) από τυρί τσένταρ περιέχει περίπου 0.9g υδατάνθρακες και 9.5g λίπος.
Είναι τυρί τσένταρ καλή επιλογή για απώλεια βάρους;
Με περίπου 115 θερμίδες ανά μερίδα, τυρί τσένταρ μπορεί να ενταχθεί σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, αρκεί να ταιριάζει στον ημερήσιο προϋπολογισμό θερμίδων σας. Καταγράψτε το με μια φωτογραφία μέσω του LensNutra για να μένετε σε καλό δρόμο.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάψετε τυρί τσένταρ;
Για να κάψετε περίπου 115 θερμίδες χρειάζονται περίπου 27 λεπτά περπάτημα ή 10 λεπτά τρέξιμο.
4.9 · Το αγαπούν 500,000+ άτομα
Δοκίμασέ το δωρεάν για 3 ημέρες
Ξεκίνα να σκανάρεις τα γεύματά σου σε δευτερόλεπτα. Χωρίς διαφημίσεις, ακύρωση όποτε θες.