Milchprodukt
Wie viele Kalorien hat Vollmilch?
1 Tasse (240 ml) von Vollmilch hat etwa 149 Kalorien, mit 7.7 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.
Vollmilch ist nicht entrahmte Kuhmilch, die neben dem natürlichen Milchfett Eiweiß, Kalzium und Vitamin D enthält.
Kalorien
149
Pro Portion
1 Tasse (240 ml)
davon Zucker: 12.3g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse (240 ml) | 149 | 7.7g | 11.7g | 8g |
| Pro 100 g | 62 | 3.2g | 4.9g | 3.3g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 149 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Vollmilch mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Vollmilch?
1 Tasse (240 ml) von Vollmilch hat etwa 149 Kalorien, mit 7.7 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Vollmilch?
1 Tasse (240 ml) von Vollmilch enthält etwa 7.7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Vollmilch?
1 Tasse (240 ml) von Vollmilch enthält etwa 11.7 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Ist Vollmilch gut zum Abnehmen?
Mit rund 149 Kalorien pro Portion kann Vollmilch Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Vollmilch wieder zu verbrennen?
Um etwa 149 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 35 Minuten Gehen oder 12 Minuten Laufen.
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