Mahlzeit
Wie viele Kalorien hat ein überbackenes Käsesandwich?
1 Sandwich (120 g) von ein überbackenes Käsesandwich hat etwa 400 Kalorien, mit 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.
Ein überbackenes Käsesandwich besteht aus gebuttertem Brot mit geschmolzenem Käse und liefert Kohlenhydrate, Eiweiß und reichlich Fett.
Kalorien
400
Pro Portion
1 Sandwich (120 g)
davon Zucker: 5g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Sandwich (120 g) | 400 | 13g | 33g | 24g |
| Pro 100 g | 333 | 11g | 28g | 20g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 400 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
ein überbackenes Käsesandwich mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat ein überbackenes Käsesandwich?
1 Sandwich (120 g) von ein überbackenes Käsesandwich hat etwa 400 Kalorien, mit 13 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat ein überbackenes Käsesandwich?
1 Sandwich (120 g) von ein überbackenes Käsesandwich enthält etwa 13 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in ein überbackenes Käsesandwich?
1 Sandwich (120 g) von ein überbackenes Käsesandwich enthält etwa 33 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Ist ein überbackenes Käsesandwich gut zum Abnehmen?
Mit rund 400 Kalorien pro Portion kann ein überbackenes Käsesandwich Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, ein überbackenes Käsesandwich wieder zu verbrennen?
Um etwa 400 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 93 Minuten Gehen oder 33 Minuten Laufen.
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