Eiweiß
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?
100 g gegart, ohne Haut von Hähnchenbrust hat etwa 165 Kalorien, mit 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3.6 g Fett.
Hähnchenbrust ohne Haut ist eines der magersten, eiweißreichsten Lebensmittel überhaupt.
Kalorien
165
Pro Portion
100 g gegart, ohne Haut
davon Zucker: 0g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 100 g gegart, ohne Haut | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
| Pro 100 g | 165 | 31g | 0g | 3.6g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 165 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
Hähnchenbrust mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust?
100 g gegart, ohne Haut von Hähnchenbrust hat etwa 165 Kalorien, mit 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3.6 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat Hähnchenbrust?
100 g gegart, ohne Haut von Hähnchenbrust enthält etwa 31 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in Hähnchenbrust?
100 g gegart, ohne Haut von Hähnchenbrust enthält etwa 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Ist Hähnchenbrust gut zum Abnehmen?
Mit rund 165 Kalorien pro Portion kann Hähnchenbrust Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, Hähnchenbrust wieder zu verbrennen?
Um etwa 165 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 38 Minuten Gehen oder 14 Minuten Laufen.
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