Milchprodukt
Wie viele Kalorien hat griechischer Joghurt?
1 Becher natur, fettfrei (170 g) von griechischer Joghurt hat etwa 100 Kalorien, mit 17 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0.7 g Fett.
Griechischer Joghurt natur ist ein cremiges, eiweißreiches Milchprodukt und eine Probiotika-Quelle.
Kalorien
100
Pro Portion
1 Becher natur, fettfrei (170 g)
davon Zucker: 4g
Quelle: USDA FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Marke und Zubereitung.
Kalorien und Makros nach Menge
| Menge | Kalorien | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 Becher natur, fettfrei (170 g) | 100 | 17g | 6g | 0.7g |
| Pro 100 g | 59 | 10g | 3.5g | 0.4g |
Woher die Kalorien kommen
Anteil der Kalorien pro Makronährstoff
Kalorien verbrennen
Ungefähr so lange dauert es, 100 Kalorien zu verbrennen:
Geschätzt für einen Erwachsenen mit ~70 kg (154 lb); dein Wert kann abweichen.
griechischer Joghurt mit einem Foto erfassen
Spar dir die Handeingabe. Mach ein Foto mit dem KI-Food-Scanner von LensNutra, und Kalorien und Makros werden automatisch erfasst — samt Portionen.
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat griechischer Joghurt?
1 Becher natur, fettfrei (170 g) von griechischer Joghurt hat etwa 100 Kalorien, mit 17 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 0.7 g Fett.
Wie viel Eiweiß hat griechischer Joghurt?
1 Becher natur, fettfrei (170 g) von griechischer Joghurt enthält etwa 17 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate und wie viel Fett stecken in griechischer Joghurt?
1 Becher natur, fettfrei (170 g) von griechischer Joghurt enthält etwa 6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Ist griechischer Joghurt gut zum Abnehmen?
Mit rund 100 Kalorien pro Portion kann griechischer Joghurt Teil eines Abnehmplans sein, wenn es in dein tägliches Kalorienbudget passt. Erfasse es per Foto mit LensNutra, um auf Kurs zu bleiben.
Wie lange dauert es, griechischer Joghurt wieder zu verbrennen?
Um etwa 100 Kalorien zu verbrennen, brauchst du ungefähr 23 Minuten Gehen oder 8 Minuten Laufen.
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