Süd məhsulu
tam yağlı süd neçə kaloridir?
1 stəkan (240 ml) tam yağlı süd təxminən 149 kalori, 7.7q zülal, 11.7q karbohidrat və 8q yağ ehtiva edir.
Tam yağlı süd təbii süd yağı ilə birlikdə zülal, kalsium və D vitamini olan yağı alınmamış süddür.
Kalori
149
Porsiya başına
1 stəkan (240 ml)
bunun şəkəri: 12.3g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 stəkan (240 ml) | 149 | 7.7g | 11.7g | 8g |
| Hər 100 q | 62 | 3.2g | 4.9g | 3.3g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
149 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
tam yağlı süd bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
tam yağlı süd neçə kaloridir?
1 stəkan (240 ml) tam yağlı süd təxminən 149 kalori, 7.7q zülal, 11.7q karbohidrat və 8q yağ ehtiva edir.
tam yağlı süd nə qədər zülal ehtiva edir?
1 stəkan (240 ml) tam yağlı süd təxminən 7.7q zülal ehtiva edir.
tam yağlı süd tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
tam yağlı süd porsiyası (1 stəkan (240 ml)) təxminən 11.7 q karbohidrat və 8 q yağ ehtiva edir.
tam yağlı süd arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 149 kalori olan tam yağlı süd gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
tam yağlı süd yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 149 kalori yandırmaq üçün təxminən 35 dəqiqə yeriş və ya 12 dəqiqə qaçış lazımdır.
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.