Souslar və ədviyyələr
soya sousu neçə kaloridir?
1 xörək qaşığı (16 ml) soya sousu təxminən 8 kalori, 1.3q zülal, 0.8q karbohidrat və 0.1q yağ ehtiva edir.
Soya sousu soya paxlasından hazırlanan duzlu, fermentləşdirilmiş bir sous olub yeməklərə dərin umami dadı verir.
Kalori
8
Porsiya başına
1 xörək qaşığı (16 ml)
bunun şəkəri: 0.1g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 xörək qaşığı (16 ml) | 8 | 1.3g | 0.8g | 0.1g |
| Hər 100 q | 50 | 8.1g | 5g | 0.6g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
8 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
soya sousu bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
soya sousu neçə kaloridir?
1 xörək qaşığı (16 ml) soya sousu təxminən 8 kalori, 1.3q zülal, 0.8q karbohidrat və 0.1q yağ ehtiva edir.
soya sousu nə qədər zülal ehtiva edir?
1 xörək qaşığı (16 ml) soya sousu təxminən 1.3q zülal ehtiva edir.
soya sousu tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
soya sousu porsiyası (1 xörək qaşığı (16 ml)) təxminən 0.8 q karbohidrat və 0.1 q yağ ehtiva edir.
soya sousu arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 8 kalori olan soya sousu gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
soya sousu yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 8 kalori yandırmaq üçün təxminən 2 dəqiqə yeriş və ya 1 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.