Souslar və ədviyyələr
ranç sousu neçə kaloridir?
2 xörək qaşığı (30 q) ranç sousu təxminən 129 kalori, 0.4q zülal, 1.8q karbohidrat və 13.4q yağ ehtiva edir.
Ranç sousu göy-göyərti, sarımsaq və soğanla ədviyyələnmiş, ayran əsaslı, yağla zəngin kremvari bir sousdur.
Kalori
129
Porsiya başına
2 xörək qaşığı (30 q)
bunun şəkəri: 1.4g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 2 xörək qaşığı (30 q) | 129 | 0.4g | 1.8g | 13.4g |
| Hər 100 q | 430 | 1.3g | 6g | 45g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
129 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
ranç sousu bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
ranç sousu neçə kaloridir?
2 xörək qaşığı (30 q) ranç sousu təxminən 129 kalori, 0.4q zülal, 1.8q karbohidrat və 13.4q yağ ehtiva edir.
ranç sousu nə qədər zülal ehtiva edir?
2 xörək qaşığı (30 q) ranç sousu təxminən 0.4q zülal ehtiva edir.
ranç sousu tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
ranç sousu porsiyası (2 xörək qaşığı (30 q)) təxminən 1.8 q karbohidrat və 13.4 q yağ ehtiva edir.
ranç sousu arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 129 kalori olan ranç sousu gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
ranç sousu yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 129 kalori yandırmaq üçün təxminən 30 dəqiqə yeriş və ya 11 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.