Souslar və ədviyyələr
bal neçə kaloridir?
1 xörək qaşığı (21 q) bal təxminən 64 kalori, 0.1q zülal, 17.3q karbohidrat və 0q yağ ehtiva edir.
Bal arılar tərəfindən istehsal olunan təbii şirinləşdiricidir və demək olar ki, tamamilə fruktoza və qlükoza kimi sadə şəkərlərdən ibarətdir.
Kalori
64
Porsiya başına
1 xörək qaşığı (21 q)
bunun şəkəri: 17.2g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 xörək qaşığı (21 q) | 64 | 0.1g | 17.3g | 0g |
| Hər 100 q | 305 | 0.5g | 82g | 0g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
64 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
bal bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
bal neçə kaloridir?
1 xörək qaşığı (21 q) bal təxminən 64 kalori, 0.1q zülal, 17.3q karbohidrat və 0q yağ ehtiva edir.
bal nə qədər zülal ehtiva edir?
1 xörək qaşığı (21 q) bal təxminən 0.1q zülal ehtiva edir.
bal tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
bal porsiyası (1 xörək qaşığı (21 q)) təxminən 17.3 q karbohidrat və 0 q yağ ehtiva edir.
bal arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 64 kalori olan bal gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
bal yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 64 kalori yandırmaq üçün təxminən 15 dəqiqə yeriş və ya 5 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.