Zülal
Bifşteks neçə kaloridir?
100 q bişmiş bud əti Bifşteks təxminən 244 kalori, 27q zülal, 0q karbohidrat və 15q yağ ehtiva edir.
Bifşteks tam zülal, dəmir, sink və B12 vitamininin zəngin mənbəyidir.
Kalori
244
Porsiya başına
100 q bişmiş bud əti
bunun şəkəri: 0g
Mənbə: USDA FoodData Central. Dəyərlər ortalamadır və marka ilə hazırlanma üsuluna görə dəyişir.
Miqdara görə kalori və makrolar
| Miqdar | Kalori | Zülal | Karbohidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100 q bişmiş bud əti | 244 | 27g | 0g | 15g |
| Hər 100 q | 244 | 27g | 0g | 15g |
Kalorilər haradan gəlir
Hər makronutrientdən gələn kalorilərin payı
Kaloriləri yandırın
244 kalori yandırmaq təxminən nə qədər vaxt aparır:
Təxminən 70 kq (154 lb) çəkili yetkin üçün hesablanıb; sizin göstəriciniz dəyişə bilər.
Bifşteks bir şəkildə qeyd edin
Əl ilə daxil etməyə ehtiyac yoxdur. LensNutra-nın AI yemək skaneri ilə şəkil çəkin, onun kalori və makroları avtomatik qeyd olunsun — porsiyaları ilə birlikdə.
Tez-tez verilən suallar
Bifşteks neçə kaloridir?
100 q bişmiş bud əti Bifşteks təxminən 244 kalori, 27q zülal, 0q karbohidrat və 15q yağ ehtiva edir.
Bifşteks nə qədər zülal ehtiva edir?
100 q bişmiş bud əti Bifşteks təxminən 27q zülal ehtiva edir.
Bifşteks tərkibində nə qədər karbohidrat və yağ var?
Bifşteks porsiyası (100 q bişmiş bud əti) təxminən 0 q karbohidrat və 15 q yağ ehtiva edir.
Bifşteks arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Hər porsiyada təxminən 244 kalori olan Bifşteks gündəlik kalori büdcənizə uyğun gəldikdə arıqlama planına asanlıqla daxil edilə bilər. İzləməni pozmamaq üçün onu LensNutra ilə şəkil çəkərək qeyd edin.
Bifşteks yandırmaq nə qədər vaxt aparır?
Təxminən 244 kalori yandırmaq üçün təxminən 57 dəqiqə yeriş və ya 20 dəqiqə qaçış lazımdır.
Əlaqəli qidalar
Öyrənməyə davam edin
4.9 · 500,000+ nəfər sevir
3 günlük pulsuz sınağınızı əldə edin
Yeməklərinizi bir neçə saniyəyə skan etməyə başlayın. Reklamsız, istənilən vaxt ləğv edin.