وجبة
كم عدد السعرات الحرارية في شريحة البيتزا؟
تحتوي شريحة جبن (107 جم) من شريحة البيتزا على نحو 285 سعرة حرارية، مع 12 جم بروتين و36 جم كربوهيدرات و10 جم دهون.
شريحة بيتزا الجبن تمنحك كربوهيدرات وبروتينًا ودهونًا — ويسهل الإفراط فيها شريحةً تلو أخرى.
السعرات الحرارية
285
لكل حصة
شريحة جبن (107 جم)
منها سكريات: 4g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| شريحة جبن (107 جم) | 285 | 12g | 36g | 10g |
| لكل 100 g | 266 | 11g | 34g | 9.3g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 285 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل شريحة البيتزا بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في شريحة البيتزا؟
تحتوي شريحة جبن (107 جم) من شريحة البيتزا على نحو 285 سعرة حرارية، مع 12 جم بروتين و36 جم كربوهيدرات و10 جم دهون.
كم مقدار البروتين في شريحة البيتزا؟
تحتوي شريحة جبن (107 جم) من شريحة البيتزا على نحو 12 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في شريحة البيتزا؟
يحتوي شريحة جبن (107 جم) من شريحة البيتزا على حوالي 36g من الكربوهيدرات و10g من الدهون.
هل شريحة البيتزا مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 285 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج شريحة البيتزا ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق شريحة البيتزا؟
يستغرق حرق حوالي 285 سعرة حرارية نحو 66 دقيقة من المشي أو 24 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.