مشروب
كم عدد السعرات الحرارية في الكابتشينو؟
تحتوي كوب كبير (473 ml) من الكابتشينو على نحو 120 سعرة حرارية، مع 8 جم بروتين و12 جم كربوهيدرات و4 جم دهون.
الكابتشينو مشروب إسبريسو يُغطّى برغوة الحليب، وهو أخف من اللاتيه ويحتوي على بروتين من الحليب.
السعرات الحرارية
120
لكل حصة
كوب كبير (473 ml)
منها سكريات: 10g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب كبير (473 ml) | 120 | 8g | 12g | 4g |
| لكل 100 g | 25 | 1.7g | 2.5g | 0.8g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 120 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل الكابتشينو بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في الكابتشينو؟
تحتوي كوب كبير (473 ml) من الكابتشينو على نحو 120 سعرة حرارية، مع 8 جم بروتين و12 جم كربوهيدرات و4 جم دهون.
كم مقدار البروتين في الكابتشينو؟
تحتوي كوب كبير (473 ml) من الكابتشينو على نحو 8 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في الكابتشينو؟
يحتوي كوب كبير (473 ml) من الكابتشينو على حوالي 12g من الكربوهيدرات و4g من الدهون.
هل الكابتشينو مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 120 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج الكابتشينو ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق الكابتشينو؟
يستغرق حرق حوالي 120 سعرة حرارية نحو 28 دقيقة من المشي أو 10 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.