مشروب
كم عدد السعرات الحرارية في عصير التفاح؟
تحتوي كوب واحد (248 ml) من عصير التفاح على نحو 114 سعرة حرارية، مع 0.2 جم بروتين و28 جم كربوهيدرات و0.3 جم دهون.
عصير التفاح مشروب فاكهة حلو ومصفّى يوفّر كربوهيدرات سريعة وكمية صغيرة من البوتاسيوم.
السعرات الحرارية
114
لكل حصة
كوب واحد (248 ml)
منها سكريات: 24g
المصدر: USDA FoodData Central. القيم متوسطات وتختلف حسب العلامة التجارية وطريقة التحضير.
السعرات الحرارية والعناصر الغذائية حسب الكمية
| الكمية | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب واحد (248 ml) | 114 | 0.2g | 28g | 0.3g |
| لكل 100 g | 46 | 0.1g | 11g | 0.1g |
من أين تأتي السعرات الحرارية
نسبة السعرات الحرارية من كل عنصر غذائي كبير
احرقها
تقريباً كم من الوقت يستغرق حرق 114 سعرة حرارية:
تقديرات لشخص بالغ وزنه ~70 kg (154 lb)؛ معدلك قد يختلف.
سجّل عصير التفاح بصورة واحدة
تخطَّ الإدخال اليدوي. التقط صورة بـ ماسح الطعام بالذكاء الاصطناعي من LensNutra فتُسجَّل سعراتها وماكروزها تلقائيًّا — بالحصص وكل شيء.
الأسئلة الشائعة
كم عدد السعرات الحرارية في عصير التفاح؟
تحتوي كوب واحد (248 ml) من عصير التفاح على نحو 114 سعرة حرارية، مع 0.2 جم بروتين و28 جم كربوهيدرات و0.3 جم دهون.
كم مقدار البروتين في عصير التفاح؟
تحتوي كوب واحد (248 ml) من عصير التفاح على نحو 0.2 جم من البروتين.
كم غرام من الكربوهيدرات والدهون في عصير التفاح؟
يحتوي كوب واحد (248 ml) من عصير التفاح على حوالي 28g من الكربوهيدرات و0.3g من الدهون.
هل عصير التفاح مفيد لإنقاص الوزن؟
بحوالي 114 سعرة حرارية لكل حصة، يمكن أن يندرج عصير التفاح ضمن خطة إنقاص الوزن عندما يتناسب مع ميزانيتك اليومية من السعرات الحرارية. سجّله بالصورة مع LensNutra لتبقى على المسار الصحيح.
كم من الوقت يستغرق حرق عصير التفاح؟
يستغرق حرق حوالي 114 سعرة حرارية نحو 27 دقيقة من المشي أو 9 دقيقة من الجري.
4.9 · يحبه 500,000+ شخص
احصل على تجربة مجانية لمدة 3 أيام
ابدأ بتصوير وجباتك في ثوانٍ. بدون إعلانات، وألغِ في أي وقت.